Наверное, не найдётся такой девушки, которая не мечтала бы об ухоженных красивых локонах, которые струились бы по плечам и приковывали к себе взгляды окружающих. Однако не всем представительницам прекрасного пола даются от рождения густые и пышные волосы. У кого-то они редкие сами по себе, у кого-то — ломкие, а у некоторых и вовсе начинают почему-то выпадать.
Если вы боитесь лишний раз притронуться к волосам, при расчёсывании с ужасом отмечаете, что на массажке остаётся приличный клок, а мытьё головы для вас подобно эшафоту (ведь волос выпадет ещё больше), тогда эта статья для вас.
Сколько волос должно выпадать
Редкое ежедневное выпадение волос — это нормально для всех людей. В норме количество выпадаемых ежедневно волосинок варьируется от 50 до 100 штук. Да, мы замечаем, что на расчёске периодически прибавляются волосы, иногда чистим сливное отверстие в ванной, но для общего числа это не проблематично, ведь на смену выпавшим волосам успевает вырастать новый пушок.
Причины выпадения волос
Несмотря на то, что в волосах отсутствуют какие-либо рецепторы, их покров всё равно чувствителен к изменениям в организме, окружающей среде и к перепадам температуры. Реагируют волосы на любое волнение — стресс, скачок гормонального фона, различные заболевания, стрессовые ситуации, плохое питание. И если сначала начинают сечься, становятся сухими и ломкими, то через время, если ничего не меняется, они начинают выпадать, вплоть до того, что могут появляться проплешины на голове.
Если рассматривать подробнее причины выпадения волос можно отметить среди них основные:
Неправильный уход за волосами может способствовать их выпадению. Это могут быть неподходящие или некачественные косметические средства, окрашивания с предварительной смывкой и обесцвечиванием, использование аммиачной краски, частая сушку локонов феном, выпрямление прядей и прочие негативные факторы, напрямую связанные с манипуляцией с волосами. Сюда же входит и вредное воздействие окружающей среды — прямые лучи солнца, мороз, сухой воздух, перепады температуры, сильный сухой ветер. Все эти факторы в значительной степени ослабляют структуру волос, нарушают их питание и кровоснабжение кожи головы.
В таком случае вам помогут восстанавливающие, питательные и уходовые средства — маски, бальзамы, шампуни для повреждённых и ослабленных волос. Также не забывайте укрывать голову в жаркий зной и сильный мороз. И используйте деревянный гребешок, вместо пластиковой или металлической расчёски.
Банальная перхоть тоже может служить причиной выпадения волос. К ней приплюсовываются и другие заболевания кожи головы — грибок и дерматит. Эти заболевания ослабляют корни волос, в результате чего они и выпадают. Поэтому сначала необходимо избавиться от причины выпадения волос, а потом уже бороться со следствием.
Когда в коже головы нарушается кровоснабжение, вызванное хроническими болезнями или вредными привычками, это ведёт к спазму сосудов и выпадению волос. Снизьте употребление напитков с кофеином и алкогольных напитков, бросьте курить или постарайтесь снизить количество выкуренных сигарет. С различными патологиями и хроническими болезнями вам придётся избавляться с помощью врача и медикаментозных препаратов.
Ещё одна причина выпадения волос — ослабленный иммунитет, продолжительные заболевания, приём антибиотиков и нарушение микрофлоры. Вывод — укрепляйте здоровье и иммунитет с помощью витаминов, содержащихся во многих овощах и фруктах, сбалансируйте своё питание и пропейте комплекс витаминов.
Если вы часто придерживаетесь диетического питания, вам следует знать, что диета тоже может служить причиной выпадения волос. Как и недостаток важных витаминов, макро- и микроэлементов.
При беременности, приёме гормональных препаратов и противозачаточных средств у женщин могут выпадать волосы вследствие задержки роста фолликулов. Используйте укрепляющие средства для волос. Когда гормональный фон нормализуется, волосяной покров приходит в норму.
Стрессовые ситуации в значительной степени могут влиять на рост и силу волос. Если же вы постоянно подвергаетесь стрессовым ситуациям, постарайтесь снизить их или научитесь управлять эмоциями.
Решение проблемы
Так как выпадение волос — явление всё же не очень частое, и его причиной могут служить серьёзные заболевания, о которых пока вы сами не знаете, не занимайтесь самолечением! Для начала вам необходимо установить точную причину выпадения волос.
В первую очередь обратитесь в местную поликлинику — посетите терапевта и сдайте анализы на гормоны, и проверьте кровь. Дальнейшее направление вам подскажет терапевт, вам либо понадобится помощь трихолога — специалиста по болезням кожи головы и волосяного покрова, либо помощь врачей других специализаций — эндокринолога, гинеколога или дерматолога. Если всё же проблема не врачебных специалистов, трихолог проведёт трихограмму, по результатам которой будет ясно состояние структуры ваших волос.
Наиболее часто женщинам, страдающим от выпадения волос, назначается курс витаминов, препаратов, повышающих уровень железа и специальных укрепляющих средств для волос. Лучше всего использовать средства, направленные на комплексное решение проблемы. Они помогают укрепить корни волос и способствуют росту нового волосяного покрова на коже головы. В комплект должны входить:
- Маска.
- Бальзам.
- Шампунь.
- Лосьон.
- Лекарственные таблетки.
Народные средства от выпадения волос
Если же в вашем населённом пункте отсутствует трихолог, а по другим показателям всё в норме, можно смело обращаться к народным средствам по укреплению и восстановлению волос.
Бесцветная хна
Это средство продаётся в аптеках и косметических магазинах. Хна — растительное средство, способствующее укреплению волосяных луковиц и росту новых волос.
Кокосовое и другие масла
Косметологи советуют использовать кокосовое масло 1 раз в неделю, чтобы волосы не перенасыщались жирами, а получали из средства только полезные вещества. Для этого втирайте небольшое количество кокосового масла в кожу голову, и распределяйте его равномерно по всей длине волос. Такую маску можно оставить на всю ночь, или нанести на волосы за полчаса до мытья головы.
Также полезны будут касторовое и репейное масло, жожоба, облепиховое, миндальное и оливковое масла.
Травяные настои
Когда собираетесь мыть голову, предварительно заваривайте и процеживайте настои трав — ромашка, крапива, зверобой, полынь, бессмертник, петрушка, корень лопуха, ноготки и шалфей. Эти травы не только укрепляют волосы, а также делают их более мягкими и блестящими. После мытья головы ополаскивайте волосы любым из этих настоев, не смывая его.
Эфирные масла
Капайте на гребешок для расчёсывания несколько капель эфирных масел — розмарин, иланг-иланг, мята, лаванда, петит-грейн.
Кефир
Наносите обычный кефир на кожу головы и распределяйте его по всей длине волос. Оставьте средство на волосах на 40 мин, укутав голову плёнкой, а сверху — полотенцем, после чего смойте тёплой водой. Кефир помогает укрепить волосы, избавляет их от сухости и помогает избавиться от перхоти.
Куриные яйца
Этот продукт помогает восстановить и укрепить волосы. Разбейте необходимое количество яиц в удобной для вас ёмкости, размешайте их вилкой и равномерно распределите по всей длине волос, не забывая про кожу головы. Оставьте средство на тридцать минут, после чего смойте тёплой водой.
Во время нанесения каждого из вышеперечисленных средств втирайте их в кожу головы мягкими массирующими движениями. Это позволит восстановить кровоснабжение и улучшит впитываемость и усваиваемость полезных веществ.
Не забывайте пользоваться масками для волос, не мойте часто голову, расчёсывайте волосы деревянной расчёской и придерживайтесь других советов из нашей статьи. Но в первую очередь посетите врача. Волосы могут предупреждать вас о заболевании, о котором вы сами ещё не догадываетесь. Поэтому не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!
