Уход за кожей ног в домашних условиях

уход за кожей ног

Наши ноги каждый день испытывают огромную нагрузку. Не стоит забывать, что ногам необходим уход и существуют для этого несложные, простые и эффективные правила и процедуры.

В домашних условиях можно самостоятельно при помощи народных рецептов сделать ванночки, которые помогают снять усталость и т. д., и ваши ножки будут выглядеть ухоженными и здоровыми.

При регулярной нагрузке на стопы наша кожу делается  толще и огрубевает. Омертвевшие клетки надо ежедневно удалять либо жёсткой щёткой, либо скрабом (массажное детское мыло + сахар), при этом не появятся ни мозоли, ни натоптыши.

Снять отёк и усталость

  • Взять два тазика. В один тазик налить горячей воды, а в другой холодной, и поочерёдно опускать ноги по пару минут то в один, то в другой тазик. Контрастные ванночки снимают отёк и приводят наши мышцы в тонус.
  • Добавить в воду морскую соль + несколько капель эфирного масла. Процедура займёт 10—15 минут.

Увлажнение кожи ног

Кожные покровы стоп сильно сохнут, трескаются и требуют  частого увлажнения.

  • Нанесите крем или тёплое оливковое (можно кокосовое) масло массирующими движениями, лучше это делать на ночь. Одеть тёплые махровые носки.
  • Раствор с перекисью водорода. В 1 литр тёплой воды налить 2 ч.л. перекиси водорода.

При трещинах и шелушении

  • Тёплое молоко + несколько капель масла лимона налить в таз с тёплой водой.

При слоении ногтей

Способны помочь сода + белая глина. В соотношении 1:2. Добавь в 1,5-2 литра тёплой воды.

От гипергидроза

  • Отвар из коры дуба (100 гр. + 200-250 мл. воды).

Неприятный запах

  • Отвар из 50-70 гр. сушёного розмарина на 1 литр горячей воды.
  • В тазике с горячей водой размешать 1- 2 ч. ложки сухой горчицы и парить 20-30 минут. После ополоснуть ноги в прохладной воде, вытереть насухо и одеть носочки, желательно из натуральных волокон.
  • Заварить шалфей (или цветки ромашки) горячей водой. Можно добавить немного сухой мяты.

От потливости

  • Понадобится: 250 мл. яблочного уксуса на 1 л. воды. Не делать такую процедуру при варикозе, при чувствительной коже, а также при беременности.
  • Ванночки с картофельными шкурками отлично размягчают кожу ног. Отварные очистки добавить в воду и распарить ноги.

Правильное питание, ходьба босиком, можно ходить по пуговицам,  по массажному коврику, гимнастика для ног (с осторожностью людям с варикозом) окажет только пользу ногам.

Не рекомендуется носить тесную обувь, носки из синтетических материалов.

Несколько простых и эффективных, народных рецептов помогут вам с решением разных проблем, и сделают ваши ножки безупречными.

Мой Мир-Онлайн