Перловка в домашней косметологии

перловка в косметологии

Разнообразие в еде очень важно для правильного питания. Почти во всех продуктах питания  есть как положительные, так и отрицательные стороны. Крупы вырабатывают только из природных  злаков и они необходимы для нашего организма в целом.

Как известно, перловая крупа (перловка) — это ячмень, который проходит процесс шлифования и имеет серый цвет. Этот продукт  содержит много витаминов и минералов. Перловку  применяют в домашней косметологии и используют в народной медицине.

Витамины, калории и питательность

В 100гр крупы содержится

  • 320 ккал
  • Белки — 9,3 гр.
  • Углеводы — 73,7 гр.
  • Жиры — 1,1 гр.

Польза для организма

Перловка богата лизином, который помогает при выработке полезного коллагена в организме.

  • клетчаткой;
  • аминокислотами;
  • витаминами А, В, D, H, Е и РР;
  • Минералами кальций, цинк, йод, селен, калий, марганец, железо и т.д.

А также:

  • Перловка замечательно нейтрализует аллергию.
  • Лечит грибковые незначительные заболевания вашей кожи.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Расщепляет шлаки и камни в мочеполовой системе.
  • Улучшает мозговую деятельность.
  • Повышает гемоглобин.
  • Положительно влияет на состояние волос и кожи.
  • Укрепляет зубы и так далее.

Применение в косметологии, маски и компрессы

Маска от морщин

Эта маска замечательно питает кожу и насыщает её витаминами.

  • Небольшим количеством горячей воды заливаем перловую крупу, заранее перемолотую в кофемолке или в мельнице.
  • Даём ей запариться 5-10 минут.
  • После того, как смесь немного остынет (станет тёплой), смачиваем в ней ватный тампон и положим на веки.
  • Оставшуюся смесь не выбрасываем, а наносим на лицо.
  • Через 20-30 мин смываем тёплой водой.

Маска для жирной кожи лица

  • В 50 гр перемолотой перловой крупы добавляем 1 куриный яичный белок и чайную ложку томатного сока.
  • Всю эту смесь перемалываем в мельнице (или блендере).
  • Добавляем 1-2 капли масла ромашки или масла сандала.
  • Наносим маску на лицо на 20-30 мин.
  • Затем смываем тёплой водой или отваром противовоспалительных трав или сбором.

Перловый компресс

Эта маска успокаивает, повышает упругость и идеальна для чувствительной кожи.

  • 2-3 ст. ложки перемолотой перловой крупы заливаем стаканом горячего молока. Настоять 10-15 мин.
  • Далее, берём обычную марлю и промачиваем её смесью, накладываем на лицо на 20-30 минут.
  • Затем лицо промачиваем тёплой водой.

Перловая крупа в кулинарии

Перловая крупа хорошо сочетается с ароматными травами и зеленью, чесноком и с грибами. Помимо каш, перловка является главным ингредиентом разновидности “Ризотто”.

Возможный вред перловой крупы

Несмотря на множество полезных свойств, перловка имеет и отрицательные стороны. Большое содержание глютена в перловке увеличивает газообразование в кишечнике. Увлекаться беременным этой крупой не рекомендуется. Людям с повышенной кислотностью также рекомендуется проявлять осторожность. Мужчинам так же, при чрезмерном употреблении иногда становится причиной снижения либидо.

Питательные и полезные свойства белков и углеводов оказывает положительное воздействие на наш организм. Добавляйте в свой рацион перловую крупу, но не злоупотребляйте в больших количествах и не забывайте о противопоказаниях.

Наше питание—это наша ответственность за свой организм в целом.

Мой Мир-Онлайн