Женщины очень тяжело реагируют на критику. А если она исходит от любимого человека, переносить критику ещё тяжелее. По сути, муж может критиковать жену потому что чем-то недоволен, а она воспринимает это как опасность потерять его — разлюбил, надоела, нашёл другую и пр.
Как правило, первой реакцией на критику у женщин служит защита:
- агрессивная — чаще всего;
- пассивная — намного реже.
При агрессивной защите женщина может отвечать тоже критикой, а то и просто упрёками и провокацией конфликта в семье.
При пассивной защите женщина начинает оправдываться и ищет причины своего поведения или поступка (и в первую очередь — для самой себя, а не для супруга).
Критика тоже бывает двух видов:
- конструктивная (справедливая) критика;
- деструктивная (несправедливая) критика. Подробнее об этом, и о том, как реагировать, если критикует муж, рассказываем в статье ниже.
Конструктивная (справедливая) критика
Мужчина может критиковать жену для того, чтобы указать на её ошибки или заблуждение. Таким образом женщина логически понимает, что критика справедлива, и даже более того, она согласна с мужем. Но женская эмоциональность на то и женская — она непредсказуема. И если сегодня вы спокойно реагируете на критику, то завтра можете устроить по этому поводу истерику.
Следующие простые правила помогут вам воспринимать конструктивную критику более лояльно и спокойно:
- Признайте критику в свой адрес, успокойтесь и не вступайте в заведомо конфликтный диалог.
- Извинитесь, если ваша ошибка подразумевает это.
- Найдите решение этой проблемы. Спросите у мужа, как вы можете всё исправить. Если мужчина сильно рассержен (например, вы поцарапали его машину или пролили воду на клавиатуру), стоит понимать, что в порыве гнева он может наговорить вам обидные слова. Не вступайте в перепалку, а просто предложите ему перейти к действиям по решению сложившейся проблемы.
Ваше согласие и готовность всё исправить удивят мужчину и помогут перейти разговору в более спокойный тон.
Деструктивная (несправедливая) критика
С этим видом критики всё намного серьёзнее. Здесь необходимо не только правильно вести себя, но и знать, откуда «растут ноги».
Итак, несправедливая критика может служить поводом для эмоциональной разрядки мужчины. Таким образом, с помощью критики человек может срывать зло на своих близких людях.
Может быть и так, что вашему мужу что-то не нравится в вас (цвет волос, родинки на лице, слишком яркий макияж и т.д.). И с помощью критики он хочет до вас это донести.
Неуверенные в себе и с низкой самооценкой люди тоже имеют привычку критиковать окружающих. Это помогает им набраться уверенности в себе за счёт недостатков другого человека.
В манипулировании людьми именно критика встречается одним из главных факторов. Человеком, чувствующим за собой вину, управлять намного легче.
Если справедливая критика нам неприятна, но вполне оправдана, то к деструктивной человек относится крайне негативно. Для того чтобы понять, за чем кроются истоки деструктивной критики, следуйте следующим советам:
Бессмысленные фразы и выпады смело отсеивайте, оставляя их без внимания. В общем не реагируйте на что-либо, что приносит вам боль и способно унизить вас.
Спровоцируйте критикана на неосторожность. Постройте вопрос таким образом, чтобы мужчина выговорил всё, что думает. Именно тогда можно понять причину его критики. Узнайте, что бы мужчина хотел изменить, и найдите выход из этой ситуации.
С другой стороны, при деструктивной критике мужчина может оскорблять женщину даже без произнесения бранных слов. Таким образом, если при критике мужчина затрагивает приведённые ниже темы, стоит признать, что это уже в какой-то степени домашнее психологическое насилие.
Когда критика переходит в оскорбления
Итак, какие темы критики должны быть под запретом:
1. Внешние данные женщины. Когда мужчина выбрал вас в жёны, он должен был понимать, что та внешность, которой вас наградили родители и природа, останутся с вами на всю жизнь. Поэтому какие-либо замечания по этому поводу неприемлимы.
Единственные исключения — если женщина увлекается пластическими операциями, которые из раза в раз только ухудшают состояние кожи лица, подкачкой губ, щёк, носогубной складки (что тоже в конце концов не приводит ни к чему хорошему) или сильно похудела/поправилась. В таком случае мужчина может спокойно обсудить этот вопрос с супругой, объяснив, что ему это не нравится, и предложить решить проблему.
Например, вместо очередной операции начать ухаживать за своей внешностью различными средствами с подтягивающим эффектом, вместо накачивания гиалуронкой делать губки визуально пухлее, записаться (вместе!) в спортзал, чтобы сбросить лишний вес или начать правильно и сбалансированно питаться, чтобы наоборот, набрать недостающие килограммы.
2. Умственные способности. Ну что ж, интеллектуальные способности и скорость мышления тоже не всем даны от рождения. Один человек может часами корпеть над задачей, которую другой решит за 5 минут. Здесь ничего не поделаешь: кто-то умнее, кто-то глупее, все мы разные. Да и где сказано, что мужчина вправе оценивать такие вещи?
3. Увлечения и интересы. У каждого человека также разные увлечения и интересы. Серьёзная взрослая женщина может обожать дешёвые «мыльные» романы или легко читаемые детективы, слушать попсу или наоборот, тяжёлый металл. Это её выбор, и ей так нравится. Ни у кого нет права обесценивать наш внутренний мир.
4. Родители. Для женщины они очень много значат, это часть её жизни. Тема критикования отца, матери, других близких родственников должна быть под запретом, и адекватный серьёзный человек должен понимать это. Родителей не выбирают, и женщина любит их такими, какие они есть. И даже если вы иногда жалуетесь мужу, что мама старается лезть в вашу личную жизнь, а папа стал часто прикладываться к бутылке (например), то он может что-то посоветовать вам, но не критиковать их, отзываясь при этом плохо.
Что делать, когда муж критикует
Итак, выше мы обговорили, что конструктивную критику необходимо воспринимать, как повод исправиться. Но что делать, если критика постоянна, и затрагивает личные темы, несёт за собой конфликты, унижает достоинство женщины, и в конце концов может даже привести к соматическим заболеваниям?
Для начала чётко уясните: никогда не оправдывайтесь и не отвечайте мужчине критикой. Ваши оправдания покажутся малозначимыми и унизительными. А взаимное критикование, уж точно ничем хорошим не закончится.
Придерживайтесь такой тактики: выслушайте недовольство мужа. Спокойно, без эмоций. Когда мужчина успокоится, предложите поговорить с ним об этом подробнее: пусть он скажет, как что-то исправить, или предложите свои варианты. Если его критика была просто способом «выпустить пар», ничего вразумительного мужчина вам не предложит. Постарайтесь донести до него, что использовать любимую женщину в качестве «девочки для битья» крайне глупо. Лучше научиться управлять своими эмоциями и оставлять весь негатив за порогом квартиры.
И напоследок — если мужчина разговаривает с вами на повышенных тонах, или насмешливым тоном, или раскритиковал при чужих людях, объясните ему, что вам это неприятно.
Если вы нашли путь решения своей проблемы, мы будем очень рады за вас. Ну а если на мужчину не подействует ни одно из приведённых правил, следует задуматься: подходит ли вам этот мужчина? Может, вам стоит отдохнуть друг от друга, чтобы перезапустить чувства и привнести в семейную жизнь новые эмоции и впечатления?
